Behandel je zelf | BalanceInAction

Behandel je zelf

Diagnose & Behandeling gaan altijd samen

Waarom je lichaam soms vastloopt — alsof je computer te veel programma’s tegelijk draait

Deze blog is geschreven als een hypothese en metafoor om op een begrijpelijke manier naar stress, emoties en het zenuwstelsel te kijken. Niet als absolute waarheid, maar als een uitnodiging om anders ...

Bewustwording Levenslessen Overbelasting Verdriet Woede ademhaling balans bewustzijn gezondheid houding lichaam en geest ontspanning stressregulatie zenuwstelsel

7 May 2026

Hernia’s vanuit een breder perspectief

Hernia’s vanuit een breder perspectief Wanneer een hernia mogelijk niet het begin van het probleem is Een Herniated disc wordt binnen de reguliere geneeskunde vaak bekeken vanuit een structureel en me...

ademhaling bilspanning chronische stress fascia houding polyvagaal theorie psoas zenuwstelsel

14 Jan 2026

Hielspoor – meer dan alleen een voetprobleem

Hielspoor – meer dan alleen een voetprobleem Hielspoor is een veelvoorkomende klacht die zich meestal uit als een scherpe, stekende pijn onder de hiel , vooral bij de eerste stappen in de ochtend of n...

30 Oct 2025

Makko-ho strekkingen

Makkaho strekking preventieve observatie en oefeningen zorgen voor regulatie van lichaam en geest. Zelf heling begind bij aandacht Meridiaan strekkingen worden ook wel Do In, Dao-Yin of Makko-Ho oefen...

Bewustwording

27 Jun 2025